首页

美脚踩踏蛋蛋。

时间:2025-05-29 09:33:49 作者:保护地下水资源,内蒙古要求矿井拧紧“水龙头” 浏览量:54143

  8月23日迎来处暑节气,“处暑”有“暑气至此而止”的意思,随着8月20日“出伏”,长达40天的“三伏天”终于结束,但是暑热天气的余威仍在,南京市中西医结合医院专家提醒,昼夜温差开始增大,气候干燥、降水少,所以这个时候的养生在于预防“秋乏”、秋燥和霉菌。

  通讯员 杨璞 扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖

  1 防秋燥 养肺饮食宜润

  出伏过后虽然中午依旧热,但是早晚凉,昼夜形成较大的温差,特别是在处暑节气之后,“一场秋雨一场凉”的气候特征明显。这个时候饮食上要润一点。 “出伏”之后,夏季开始真正意义上向秋季过渡,气候逐渐干燥,人体的肺气相对旺盛。

  该院老年病科颜延凤主任中医师介绍,中医认为“肺主秋,收敛,肺气太盛可克肝木,故多酸以强肝木”。因此要多吃些滋阴润燥的食物,避免燥邪伤害。如银耳、百合、莲子、蜂蜜、芹菜、菠菜、芝麻、豆类及奶类。适宜的膳食有芝麻、菠菜、豆腐、百合莲子汤等,有补肝益肾、开胸润燥、益气宽中、安神养心的功效。

  2 防“秋乏” 养神入睡宜早

  出伏以后很多读者朋友容易感到疲乏,很多人会感到懒洋洋的,就是老百姓常说的“秋乏”。

  对此,颜延凤提醒,出伏之后一直到处暑节气,是天气由热转凉的交替时期,自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换,经过昼长夜短炎热的盛夏,很多人都可能出现睡眠不足的现象,特别是老年朋友。此时如果不改变夏季晚睡的习惯,“秋乏”更容易出现。如果出现比较严重的睡眠问题,可以尝试中医调理。 要减缓“秋乏”,颜延凤建议大家,睡眠尤其要充足,最好比平时多增加1小时睡眠。与此同时,还要注意日常锻炼,如早晚散步、打八段锦等。

  3 防霉菌 通风换气宜勤

  出伏以后,温度会逐渐降下来,给了霉菌适宜的繁殖温度,而且出伏后的雨水会逐渐增多,只要空气中的霉菌遇到适宜条件,便会在媒介物上生菌。 夏秋交替时节,人体抵抗力和免疫力会有所下降,加上气候干燥,皮肤也容易出现多种问题。该院皮肤科副主任医师孙捷提醒,三伏天的时候空调大开,通风次数少,病菌容易聚集室内,出伏后,要注意通风勤一点,准备换秋装的读者朋友,应把衣物从箱中取出,挂在通风干燥的地方,有条件的可以用电熨斗熨一下,以减少衣物上的水分。衣物挂起来要保持一定的间隔,以保证良好的通风。皮肤感到不舒服的读者可以到医院皮肤科就诊,排查皮肤疾患。 【编辑:钱姣姣】

展开全文
相关文章
(两会声音)全国政协委员郑亚莉:建议加快设立“中国工匠日”

目前,余杭形成了“两廊一轴”的城市空间发展格局——位于北部的良渚文化大走廊加速成型,与余杭核心城区所处的杭州城西科创大走廊实现一北一南“两廊齐飞”,推动着城市、乡村、产业、生态协调发展,连接二者的古今千年发展轴,则实现了古城与新城链接、历史与现代交汇、科技与文化融合。

检方分别对周军、韩云平、李超、汤祚国、郑子记决定逮捕

本届中国陶瓷创意周策划举办“活力粘土——第12届‘石湾杯’青年陶塑与建陶艺术国际大奖赛”作品展、外国陶艺家马克路佛作品展、2024美陶湾城市公共艺术季展览、美陶之窗“与城共生”展览、幽楠藏馆艺术活动,以及多家美术馆的精品展览与新中式服饰设计展等。

“追星族”卫大叔的神舟情缘

2021年,浙江出台《唱好杭州、宁波“双城记”五年行动计划》。2022年以来,杭州、宁波两地政协就唱好“双城记”每年举办协商交流活动。今年协商交流活动首次邀请绍兴市政协参与,旨在加快打造杭州、宁波现代化都市圈,构建杭绍甬舟一体化都市连绵带。

探厂视频成展示中国制造新窗口

此次展览精心遴选了寿山石、青田石、昌化石、巴林石的精美雕刻艺术作品及奇特原石,为参观者呈现了一场视觉文化盛宴。展览作品也以更加开放的姿态,展现出“时尚”与“传统”的碰撞与融合。

钟薛高及其创始人被限制高消费

13日,丁薛祥出席“国际零碳岛屿合作倡议”发布会并致辞,表示中方愿同各方密切合作,携手提升岛屿适应气候变化能力,推进岛屿绿色低碳转型发展,加强岛屿应对气候变化国际合作,共同推动零碳岛屿目标早日实现,建设绿色之岛、美丽之岛、安全之岛、幸福之岛。

相关资讯
热门资讯